Unterstützung für Themen rund um Ihre Sexualität
Sexualtherapie
Sexualität kann so vieles sein – Lust und Unlust, Wünsche und Scham, Freiheit und Unsicherheit. Manchmal bringt sie Erfüllung, manchmal jedoch auch Fragen oder Herausforderungen. In der Sexualtherapie stehe ich Ihnen dabei gerne zur Seite.
Beschäftigt Sie eine der folgenden Fragen?
- Stimmt etwas mit meiner Sexualität nicht?
- Was kann ich tun, wenn ich mit meiner Sexualität unzufrieden bin? (zu viel, zu wenig, das „Falsche“, Langeweile etc.)
- Wie kann ich eine gesunde und erfüllende Sexualität leben?
- Wie kann ich mich selbst besser kennenlernen und sexuell weiterentwickeln?
Bewegt Sie eines dieser Themen?
- Lustlosigkeit oder Unlust
- Schwierigkeiten einen Orgasmus zu bekommen
- Schmerzen beim Sex oder bei Berührung (bspw. Vaginismus)
- Sexuelle Orientierung und Identität
- Öffnen der Beziehung
- Herausfordernde emotionale und zwischenmenschliche Aspekte Ihrer Sexualität
Einfühlsame Begleitung für eine erfüllte Sexualität
Sexualität ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Gleichzeitig ist sie wie kaum ein anderes Thema gesellschaftlich einerseits so präsent und andererseits so tabuisiert. Traumatische Erlebnisse, erlernte Glaubenssätze oder fehlendes Wissen über die eigene Sexualität können dazu führen, dass Lust und Intimität mit Stress oder Angst verknüpft sind. In der traumasensiblen Sexualtherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich behutsam mit Ihrer Sexualität auseinandersetzen können – frei von Bewertung oder Druck. Gemeinsam erkunden wir Ihre Bedürfnisse, lösen innere Blockaden und schaffen neue Wege für ein erfülltes, selbstbestimmtes Erleben von Sexualität.
Häufige Fragen zur Sexualtherapie
Was ist Sexualtherapie?
Sexualtherapie hilft dabei, individuelle oder Herausforderungen in Beziehungen rund um Sexualität zu verstehen und zu lösen. Sie bietet einen geschützten Raum, um offen über Wünsche, Ängste oder Probleme zu sprechen – sei es bei Lustlosigkeit, Schmerzen, Kommunikationsproblemen oder anderen Themen. Ziel ist es, ein erfülltes und selbstbestimmtes Sexualleben zu fördern, frei von Scham oder Druck.
Können Paare auch gemeinsam in die Therapie kommen?
In bestimmten Fällen ist es durchaus sinnvoll, wenn Paare gemeinsam zur Sexualtherapie kommen.
Je nach Thema und Prozessverlauf kann es sich ergeben, dass im Rahmen einer Einzeltherapie die andere Persone zeitweise mit in die Sitzungen kommt. Umgekehrt kann es unter Umständen auch notwendig sein, einer oder beiden Personen in der Beziehung zeitweise eine Einzeltherapie zu ermöglichen, bevor der gemeinsame Prozess fortgesetzt wird.
Wann ist eine Sexualtherapie sinnvoll?
Sexualtherapie kann helfen, wenn Fragen, Unsicherheiten oder belastende Erfahrungen das Erleben von Sexualität oder Intimität beeinflussen und man selbst keine Lösung findet. Sie bietet Raum, um individuelle Bedürfnisse zu erkunden, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ob alleine oder in einer Beziehung – eine sexualtherapeutische Begleitung kann helfen, mehr Klarheit zu gewinnen und einen stimmigen Umgang mit der eigenen Sexualität zu finden.
Ist Sexualtherapie nur für Menschen mit Problemen?
Sexualtherapie ist nicht nur bei Problemen sinnvoll. Sie kann auch dabei helfen, die eigene Sexualität besser zu verstehen, Wünsche und Bedürfnisse bewusster zu erkunden oder neue Perspektiven zu entwickeln. Viele Menschen nutzen Sexualtherapie, um ihre Beziehung zu sich selbst oder zu anderen zu vertiefen und ihre Sexualität erfüllender zu gestalten – ganz unabhängig davon, ob sie konkrete Herausforderungen erleben.
